Elke weg begint met een eerste stap. Die stap heb je misschien gezet door het lezen van deze site. Als begeleider wil ik je helpen om die stappen te zetten die jij wilt zetten en je helpen de ‘rugzak’ met pijn en verdriet wat lichter te maken.
Je zult ontdekken dat het integreren van het verlies alleen lukt als je de plekken aanraakt waar de meeste pijn zit. Wellicht wordt het mogelijk om je, voorzichtig, weer gelukkig te voelen.
1.
Verlies: een klein woord dat veel omvat
De impact van een verlies kan iemand tot in de kern van het bestaan raken en lang invloed hebben op zijn of haar zelfbeeld, gedrag en wereldbeeld
Verlies verwerken: kost tijd en aandacht
is een actief en individueel proces, nodig om verder te leven
Rouwen: leren omgaan met verdriet, een grote zware klus
rouwen doe je zelf, op je eigen manier, maar soms kun je steun gebruiken
omdat je ‘vast’ loopt
* Je voelt je eenzaam en onbegrepen, want niemand voelt precies wat jij voelt
verdriet beleef je op jouw manier, met jouw karakter en jouw levensbagage,
verdriet is jouw vingerafdruk van verlies
* Bij elk nieuw verdriet kan ook het oude weer boven komen
verdriet doorléven is hard werken.
je leven is veranderd en je zoekt hoe het verder moet
* Soms merk je dat het verdriet schudt aan je geloof
je voelt je erg alleen, het is een warboel aan gevoelens
je voelt niets, terwijl je eigenlijk vind dat je verdrietig zou moeten zijn
Wie vertel je over je verdriet?
Wie luistert er ook na lange tijd nog naar je?
Kun je anderen in je omgeving “lastig vallen” met jouw verdriet?
Hoe moet je omgaan met de warboel aan gevoelens?
Je doet alsof er niets aan de hand is, je wilt niet opvallen.
Hoe kun je ‘gewoon’ weer doorgaan met je werk, terwijl niets meer hetzelfde lijkt als voorheen?
Hoe houd ik mijn werknemer betrokken bij het werk na een verlieservaring?
Zet de volgende stap, lees verder en neem contact met mij op.